トレラン【1週間毎日ワラーチで走った結果と感想】走り方と動き・ランニングフォームが変わった
近年市民ランナーの間で流行りを見せている「ワラーチ」ですが、履いて走ることによって様々効果が期待されています。 実業団選手やトップアスリートにとっては外傷のリスクが高まるため積極的におすすめはできませんが、市民ランナーやトレイルランナーであ...
トレラン
マラソン市民ランナーは月間走行距離ではなく週間走行距離で練習を管理するべき理由
マラソンやトレランは、体力と精神力を試すスポーツであり、その成功は適切な練習方法と計画に大いに依存します。 ランナーとしてのパフォーマンスを最大限に引き出すためには、練習日誌を活用し、走行距離を適切に管理することが重要です。 しかし、その管...
トレランSalomon PULSAR S/LAB・サロモン パルサー レビュー【選ばれしものしか履けないトレランシューズ】
ひと昔前まで「サロモン一強」のトレランシューズでしたが、近年はその牙城も崩れつつあります。 しかし、それでもやはりサロモンの技術力は抜きん出ています。 今回はそんなサロモンの最高峰のトレランシューズである、「Salomon PULSAR S...