Favomate Editorial

Running (English)

Trail Race Aid-Station Reset Kit: A Practical Packing System That Follows the Rules

Build a repeatable aid-station reset system around the current mandatory-equipment rules, the next course section, and your own tested packing layout.
Running (English)

How to Build Downhill Durability for Trail Running Without Chasing Soreness

A research-informed framework for progressively building downhill trail-running skill and resilience without mistaking soreness for productive training.
トレラン

夜間トレイルのヘッドランプは何ルーメン必要?点灯時間と予備で決める安全チェック

夜間トレイルのヘッドランプは最大ルーメンだけで選べません。点灯モード、行動時間、予備光源、装着をレース前に確認する方法を解説します。
Running (English)

Suunto Run 2 Review: Is the 35 g GPS Watch Ready for Marathon Training?

An editorial review of Suunto Run 2, weighing its 35 g body, dual-band GPS, offline maps, and published battery figures for marathon-focused runners.
ガジェット

Garmin Forerunner 970レビュー:地図・ライト・電池時間はトレイルで使える?

Garmin Forerunner 970の公表仕様を基に、地図、マルチバンドGNSS、LEDライト、電池時間をトレイルと長距離レースの視点で検証します。
ランニングの科学

マラソン前のテーパリングは何km減らす?週60kmの計算例と研究の限界

持久系競技の系統的レビューを基に、マラソン前に走行距離を減らす考え方を週60kmの計算例で解説します。
マラソン

東京レガシーハーフマラソン2026:当日受付なし。10日前からの受付・入場・整列チェックリスト

10月18日の東京レガシーハーフへ。受付日、本人確認、入場ゲート、整列締切を主催者案内から10日前に整理します。
Running (English)

NYC Marathon 2026: build a fueling plan from the official stations

Use the official 2026 NYC Marathon water and gel locations as a backup layer, then build a practised personal fueling worksheet around them.
ランニングの科学

ランニングの手首心拍は信用できる?胸部ストラップと比べる3つの確認

手首の光学式心拍と胸部ストラップは、どちらが正確かではなく「どの練習で、どんな条件なら使えるか」で比べます。系統的レビューと比較研究を基に、同じランで確認する3段階を解説。
ランニングの科学

ランニングで着圧ソックスは速くなる?28試験の研究と選ぶ前の確認

着圧ソックスは速さ・心拍・筋肉痛を変えるのか。2025年の系統的レビューを起点に、期待できないことと練習での確認方法を整理します。