トレラン・登山の登山届は何を書く？ルート、時刻、エスケープを「救助にも使える計画」にする

登山届は、提出すること自体が目的ではありません。同行者・家族・救助側が「どのルートを、どの順で、いつ通る予定か」を追えるようにするための計画の要約です。トレランでも、山域のルールや行動時間が登山に近いなら、同じ考え方で準備します。

先に書くべき5項目

1. 行動者と緊急連絡先：氏名、連絡先、単独かグループか。グループなら個人ごとに書きます。
2. 入山・下山の時刻：スタートだけでなく、下山予定と連絡が取れなくなった場合の目安を共有します。
3. ルートと通過予定：登山口、分岐、山頂、下山口を地図上で結び、各点のおおよその到着時刻を置きます。
4. エスケープと中止条件：悪天候、体調、日没、通行止めでどこから引き返すかを事前に決めます。
5. 提出先と下山連絡：山域によって届出先や義務が異なるため、現地の警察・自治体・管理者の案内を確認します。

「速く走れる日」を基準にしない

予定表は自己ベストのペース表ではありません。休憩、撮影、渋滞、ぬかるみ、同行者の状態、日没前の余裕を含めて作ります。特に長い下りや分岐の多い区間は、走れる前提を外しても下山時刻が成立するかを見ます。

提出後も紙か共有可能な形で残す

届出をアプリで行っても、同行者や家族に同じ計画を渡しておくと、変更時の連絡が明確になります。現地では電池・通信が使えない前提で、地図と予備電源、そして引き返し判断を別に用意します。出発前の地図・電池・連絡の確認はGPXだけに頼らない事前確認も参考にしてください。

根拠と限界

愛知県警察は、登山計画書に登山者情報、緊急連絡先、ルートと予定時刻、非常時・緊急下山ルートを記載するよう案内しています。提出の義務や方法は山域で異なるため、本記事のチェック項目を提出条件の代わりにはできません。入山前に必ず現地の最新案内を確認してください。

参考：愛知県警察「登山計画書」、愛知県警察「登山計画（登山届）について」