マラソン

私が今回レビューする**On Cloudsurfer Max（クラウドサーファー マックス）**は、2025年7月に発売されたOnの最新ランニングシューズです 。発売直後にこのモデルを入手し、実際に数週間にわたってロードランニングで試し履き...

Cloudboom Max は、On が「エブリデイランナー向け初のスーパーシュー」として打ち出す最新レーシングモデル。Helion™ HFフォーム（二層）×ガラス繊維Speedboard® による高反発と最大級クッションで、フルマラソン4...

✅ 暑熱順化とは？科学的意義と重要性 暑熱順化（Heat Acclimation）は、高温環境下に身体を段階的に慣らすことで、体温・心拍・発汗・血液量・循環が最適化される生理的プロセスです。以下は代表的なメカニズムと効果です： 核心体温の低...

快適性と走行感を極限まで追求したランニングシューズ、Nike Vomero 18。今回は、最新2025年モデルを実際に履いて走ったリアル体験、プロレビュー、ユーザー口コミを交えて、深掘りします。特にクッション性・安定性・耐久性の3拍子を求め...

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 「スポンサー」、それは企業が個人あるいは、チームなどをサポートする際に用いられる用語です。 馴染みがあるのは実業団選手やプロランナーだけだ...

ランニングの初心者は大抵、スマホとお財布をランニングポーチに入れて走り出すと思いますが、ランニングを長年続けていくと、 「ランニングポーチうぜぇなぁ」と思うことがあると思います。 そんな時にランニングポーチから脱却する方法を解説していきます...

1. 専属アドバイス！現役サブ3ランナーが明かす週間トレーニングの秘訣 1.1 週間トレーニングのポイントを押さえよう サブ3達成の夢を追い求めるランナーにとって、週間トレーニングの計画は非常に重要です。成功するためには、以下の2つのポイン...

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ガチ市民ランナーのランニングウォッチといえば、「Garmin」「Coros」あたりが大半のシェアを占めていると思います。 筆者も以前までG...

近年練習の強度を図る指標として、「ランニングパワー」が有名になってきています。 過去は専用の機器を使用しないと測定できない環境でしたが、現在ではランニングウォッチなどでインスタンスに測定できるようになりました。 今回はそんなランニングパワー...

導入 ランニングは単なる足の動きだけではなく、その中に秘められた「ランニングパワー」が魅力のひとつです。ランナーがより速く、より効率的に走るためには、このランニングパワーの理解が不可欠です。本記事では、ランニングパワーの重要性から始め、速さ...